Mein Konzept

Individuelle Trainingsgestaltung

Ich persönlich gestalte gemeinsam mit dir ein Training, das perfekt auf dich, deinen Körper und deinen Alltag zugeschnitten ist.

 

Persönliche
Betreuung

Anfangen ist leicht, Aufhören leider genau so. Deshalb unterstütze ich dich rund um die Uhr und gebe dir die nötige Motivation.

Vielfach erprobt
und bestätigt

100% Kundenzufriedenheit – Bis jetzt habe ich für jeden das passende Programm zusammengestellt.

Unser Konzept basiert auf den 4 Säulen der Gesundheit

Die meisten denken mit ein bisschen mehr Bewegung und weniger Essen wäre das ganze Problem aus dem Weg geräumt – Aber Milliarden gescheiterte Versuche, die die Menschen jährlich machen beweisen uns das Gegenteil. Ein grundlegendes Verständnis und eine individuelle Anpassung in den 4 Bereichen sorgt einzig und allein für langfristigen Erfolg.

Training

Der Mensch hat sich mit der Zeit stark entwickelt – mehr sitzende Tätigkeiten führen zu immer mehr körperlichen Problemen, Schmerzen und einem schlechten Stoffwechsel. 

Ein individuell angepasstes Training, das sich in deinen Alltag integrieren lässt ist die einzige Lösung, um nachhaltige Erfolge in der Körperformung zu erzielen.


Ernährung

Du hast schon etliche Diäten versucht und bist immer noch nicht dort angelangt, wo du hinwolltest. Deine Ernährungsgewohnheiten sind sehr speziell und du schaffst es einfach nicht diszipliniert nur Salat zu essen?

Keine Sorge das ist auch überhaupt nicht notwendig – Mit dem richtigen Wissen schaffst du es langfristig deine Ernährung und damit auch dein Gewicht in den Griff zu bekommen.

Regeneration

Du kannst nie wirklich abschalten und fühlst dich ab und zu ausgebrannt. Du schläfst vielleicht ausreichend, aber schleppst dich jeden Morgen trotzdem mühsam aus dem Bett.

Die Wahrheit ist dass dein Körper in einem kompletten hormonellem Ungleichgewicht steht und deswegen gar nicht mehr richtig funktioniert. Aber keine Sorge: Das bringen wir in Ordnung.

Mindset

Deine Gedanken erschaffen deine Welt. Deine Grenzen werden dir von dir selber auferlegt. 

Nach einigen gescheiterten Versuchen und Monaten oder Jahren an Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper sind so einige Baustellen entstanden, die von uns beseitigt werden.